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Abs são feitas na cozinha.Quando decidi que queria ficar em melhor forma, sabia que os meus esforços precisavam ser focados não só no meu treino, mas também na minha comida. Quando tive a oportunidade de experimentar avental azul, fiquei cético se o avental azul e a perda de peso poderiam ser incluídos na mesma frase. Para minha agradável surpresa, achei o avental azul um acompanhamento saboroso, delicioso e globalmente agradável aos meus objetivos de perda de peso.Encomendei on-line-foi fácil configurar a minha conta para entregar na minha casa aqui na Carolina do Norte. Eu pedi em 1 de março, mas a primeira entrega disponível não foi até 10 de Março. Provavelmente era melhor assim, já que queria poder partilhar as refeições com o meu importante outro Casey que estaria em exercícios militares no campo até lá.Naquele sábado, decidimos fazer a nossa primeira refeição com rolo de Carne Com Batatas crocantes. Apesar de ser fácil de fazer, a receita teve um longo tempo de preparação, mesmo para o jantar. Durante a semana, estamos ambos famintos na hora do jantar, por isso, 30 minutos de preparação activa antes de comer é muito. Ainda bem que era sábado, almoçámos tarde e estávamos a cozinhar juntos. Grande empresa faz uma grande diferença!

a receita veio com todos os ingredientes que eu precisava-até um ovo e os dentes de alho. Se tivesse pago a refeição, não teria adorado saber que paguei um ovo Quando tenho meia dúzia no frigorífico.

a refeição veio com fatos nutricionais. Achei que foi um belo toque, porque tenho seguido a minha comida para os meus objectivos de perda de peso. Os fatos nutricionais que vieram com ordem de avental azul foram muito claros. Na verdade, foram suficientemente claros para que, se o dividíssemos uniformemente, O Casey e eu comeríamos uma porção. Depois de comer assim, acabei por devolver um terço ao Casey. Eu comi apenas 2/3 da refeição, mas ainda me senti super satisfeito! Adorei isso quando entrei no meu amigo de Fitness, o aplicativo que eu uso para rastrear a minha comida, eu poderia procurar as refeições e já encontrá-los na base de dados, então eu não tive que adicioná-los! Quando você está pensando em perda de peso, tamanho de porções e rastreamento de alimentos pode fazer uma enorme diferença em levá-lo a seus objetivos! O avental azul pode ajudar-te com isso. Então, avental azul e perda de peso combinam.

naquele domingo, decidi fazer o nosso queijo Oaxaca e tortas de banana com salada de rabanete Tangelo &. O Casey ficou a trabalhar o dia todo, por isso ofereci-me para lhe trazer o almoço para o escritório. Preparei os nossos almoços e fiquei chocado quando o tempo de preparação era quase uma hora! Na verdade, estas refeições só tinham cerca de 10 minutos de tempo de cozedura, mas passei o que me pareceu um tempo ridiculamente longo a preparar a refeição. Depois de acabar, arrumei as nossas tortas e salada, separando o molho da salada.Fiquei agradavelmente surpreso ao descobrir que havia também um rótulo nutricional, contando-me todos os detalhes do tamanho apropriado da porção e detalhes nutricionais. Eu também fiquei feliz em encontrar os detalhes da refeição com precisão no meu banco de dados Fitness Pal, o que significa que esta refeição também suportou meus objetivos de perda de peso. Mais uma vez, o tamanho da porção era mais comida do que eu precisava, para que eu pudesse rastrear exatamente quanta comida eu comi.Ao todo, pensei que as refeições de avental azul eram saborosas e deliciosas. Eu realmente estou feliz que ele tinha todos os fatos nutricionais e eu pensei que era ainda melhor que as refeições já estavam na minha base de dados Fitness Pal. Isso foi muito útil para ajudar a manter-se no caminho certo com a minha perda de peso e objectivos de fitness. Fiquei um pouco desapontado com os longos tempos de preparação, mas tenho a certeza que com uma mão amiga teria sido mais rápido. Você pode aprender mais sobre o avental azul em seu vídeo (abaixo)!

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