足首捻挫と足首の骨折は、足の内側または外側をぎこちなく踏むと発生し、足首が異常な角度で これらの傷害が同様の原因を共有しているという事実は、捻挫した骨折または捻挫した足首を扱っているかどうかを判断することを困難にします。

捻挫した足首の症状と治療

捻挫と骨折した足首捻挫した足首は、顕微鏡的な腱の涙から完全な破裂までの重症度の範囲である可能性があります。

捻挫した足首の定義要因のいくつかは下記のものを含んでいます:

  • 軽度から重度の腫れ
  • 患部周辺の圧痛と痛み
  • ズキズキ関節痛
  • 足首周辺の赤みと暖かさ

怪我の後すぐに数時間足首に体重をかけることができ、足の上部と側面に重度の痛みを経験していない場合は、捻挫に対処する可能性が高い。

捻挫した足首を治療する最良の方法は、RICEメソッドを実装することです:

  • 負傷した足首を休ませる。 足首に置かれた継続的な緊張は、捻挫を悪化させ、延長することができる。
  • 腫れを軽減するために怪我を凍らせます。 氷パックと皮膚の間の障壁としてタオルを使用して、10-20分間患部に氷を一日三回適用します。
  • 負傷した領域の周りの圧縮は、腫れを減少させるのに役立ちます。 圧縮材料の気密性を監視し、あまりにもタイトになった場合はすぐに調整します。
  • 怪我を高め、座ったり横になったりするときはいつでも足首のレベルを心に保ちます。

痛みや腫れを軽減するために、Advil、Motrin、Ibuprofenなどの市販薬を服用してください。

足首の骨折の症状と治療

足首の骨の骨折は骨折とも呼ばれます。 怪我の後数時間足首に体重をかけることができず、足の上部と側面に重度の痛みがある場合は、足首が壊れている可能性が最も高いです。

壊れた足首のいくつかの一般的な兆候が含まれています:

  • すぐに激しい痛み
  • 腫れ
  • あざ
  • 足と足首の変形

捻挫対骨折足首すぐに医療提供者に到達できない場合は、捻挫した足首を治療するために使用されるのと同じ方法に従ってください。 医療提供者に達したら骨を再調整するのに、鋳造物か副木が使用されるあるかもしれません。 より深刻な休憩では、キャストは骨を再調整するのに十分ではなく、操作は順序付けられています。

激しい痛みや合併症を経験している患者の中には、鎮痛薬を処方することがあります。

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