BLTs sikoly nyári evés! Ez a BLT Csirkesaláta szórakoztató és ízletes csavart ad az egyre népszerűbb BLT szendvicshez.

a nyár olyan évszak, amely tele van napokkal a tónál, hétvégékkel a kabinban, grillezőkkel és potluckokkal. Bár azt gondolná, hogy a nyár, minden friss termékével és mezőgazdasági termelői piacával, könnyű idő lenne az egészséges étkezési szokások betartására, ez nem mindig így van. Túl gyakran, az egészséges táplálkozás nagyrészt a hátsó égőre kerül, az összes nyári Összejövetel miatt. De ennek nem kell így lennie! Ezen a nyáron élhetsz, és továbbra is összpontosíthatsz az optimális egészség elérésére (vagy fenntartására). Azt akarjuk, hogy a legjobban érezze magát, és segítsen a pályán maradni anélkül, hogy kihagyná a nyári ütemet, ezért küldetésünk, hogy ízletes recepteket hozzunk Önnek, amelyek tökéletesek a nyári étkezéshez, mint ez a BLT csirke saláta!

mindenki szereti a BLT-t!

van valami olyan finom a szalonna, a saláta és a paradicsom kombinációjában. Add hozzá, hogy a pályázati csirke darabokat, krémes avokádó olaj majonéz, lilahagyma, friss metélőhagyma és avokádó, és tálaljuk fel, de kérjük, egy remek nyári ebéd. Én személy szerint szeretem tartani ezt a receptet könnyű, és hagyja, hogy a BLT csirke saláta legyen az étkezés csúcspontja, ha egy ropogós saláta levélbe vagy a zöldek tetejére kerül. Most, ha valami hagyományosabbat és szívósabbat keres, mindenképpen nyugodtan tálalja két szelet pirított kenyér között vagy pakolásban. Úgy értem, néha csak egy sandwich…am igazam van?!

és ha szereted ezt a BLT Csirkesalátát, nagyon ajánlom, hogy próbáld ki ezt a BLT Tojássalátát!

hogyan készítsük el a tökéletes csirkemellet…

ez a szakácskönyv 3 csésze főtt és kockára vágott csirkét igényel. A maradék grillezett csirke remekül működik ehhez a BLT Csirkesalátához, de ha a tökéletes csirkemell receptjét keresi, akkor lefedtük a Hogyan készítsük el a tökéletes csirkemell bemutatót.

mi a legegészségesebb szalonna?

ez egy jó kérdés! Nem minden szalonna egyenlő. Ismétlem, nem minden szalonna egyenlő. Míg egyesek azt gondolhatják, hogy a pulyka szalonna a legjobb, és lehet, ha ez az, amit jobban szeretsz, ez általában nem a mi feladatunk, amikor szalonnát adunk a receptekhez. Itt van, amit keresünk, amikor szalonnát vásárolunk.

  • előnyösen szerves.
  • előnyösen cukor hozzáadása nélkül.
  • nem tartalmaz nitrátot vagy nitritet.
  • tiszta összetevők listája (itt egy példa: Bio sertéshús, víz, tengeri só. Kevesebb, mint 2%: Zellerpor).
  • a humánusan nevelt sertéshúsból, amely rengeteg helyet foglal el a mozgáshoz és a természetes viselkedéshez.

néhány kedvenc bacon márkánk: Butcher Box, Applegate, Organic Prairie és Pedersons Farm.

BLTs sikoly nyári evés! Ez a BLT Csirkesaláta szórakoztató és ízletes csavart ad az egyre népszerűbb BLT szendvicshez. # whole30friendly kattintson Tweet

remélem, tetszik ez a BLT Csirkesaláta és az összes egészséges nyári étkezés, amelyet az elkövetkező hónapokban élvezhetünk! Mielőtt megtudnánk, visszatérünk a rakott ételekhez (más néven: forró ételek), levesekhez és pörköltekhez…gah! Ne is menjünk oda.

még több csirkesaláta recepthez kipróbálhatja áfonyás Csirkesalátánkat, eper mákos Csirkesalátánkat vagy klasszikus Waldorf Csirkesalátánkat.

éhes több? Iratkozzon fel, hogy hírlevelünket egyenesen a postaládájába szállítsa! És ne felejts el kapcsolatban maradni a Facebook, Twitter, Pinterest és Instagram oldalakkal a legújabb frissítésekért.

összetevők

  • 3 csésze kockára vágott főtt csirke
  • 4 csík cukor nélkül szalonna, főtt, hogy ropogós & vágott
  • szakácsok, csésze kockára vágott lilahagyma
  • szakácsok, csésze szeletelt szőlő paradicsom
  • 3 evőkanál. metélőhagyma, apróra vágott
  • 6243> tál majonéz
  • só és bors ízlés szerint

a kiszolgáló:

  • 8-10 saláta levelek (vaj vagy levél saláta)
  • szeletelt avokádó

utasítás

  1. keverje össze a csirkét és a maradék összetevőket egy tálban. Adjunk hozzá majonézt, majd óvatosan keverjük össze.
  2. tálaljuk a csirkesalátát és az avokádószeletet egy saláta levélben, egy vegyes zöld ágy fölött, az uborkaszeletek vagy a kedvenc kekszek vagy pirított kenyér tetején (nem Egész30). Tetejét metélőhagymával és morzsolt szalonnával, ha akarja.

táplálkozás

  • adag: 1/6 recept
  • kalória: 230
  • cukor: 1 g
  • zsír: 15 g
  • szénhidrátok: 5 g
  • rost: 2 g
  • fehérje: 20 g

Pin most, hogy később!

ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, amelyek nem változtatják meg az árat, de megosztanak némi jutalékot.

minden fotó és tartalom szerzői jogvédelem alatt áll. Kérjük, ne használja fel fényképeinket előzetes írásbeli engedély nélkül. Ha újra szeretné közzétenni ezt a receptet, kérjük, írja át a receptet saját egyedi szavaival, és kapcsolja vissza a forrás receptjét itt a valódi élelmiszer-Dietetikusokról. Köszönöm!

mintegy Stacie Hassing

Stacie egy engedéllyel rendelkező és bejegyzett dietetikus a vidéki Dél-Minnesota, ahol ő, a férje és lánya lakik a két kölyök. A Real Food RDs társalapítója és az egyszerű és egészséges receptek tartalomkészítője. Imád mindenféle fitneszt, és szenvedélye, hogy minél több embert inspiráljon egészségesebb és boldogabb életre mind a konyhában, mind azon kívül – ez a mozgatórugó a The Real Food RDS márka közös fejlesztése mögött.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.