FacebookTwitterLinkedinPinterestRedditInstagramMix

vatsalihakset tehdään keittiössä.

kun päätin, että haluan päästä parempaan kuntoon, tiesin, että ponnistelujeni oli keskityttävä treenin lisäksi myös syömiseen. Kun sain mahdollisuuden kokeilla sinistä esiliinaa, epäilin, mahtuvatko Sininen esiliina ja painonpudotus edes samaan lauseeseen. Miellyttäväksi yllätyksekseni löysin sinisen esiliinan olevan maukas, herkullinen ja kaiken kaikkiaan miellyttävä lisä painonpudotustavoitteisiini.

tilasin netistä-oli helppoa perustaa tili kotiini tänne Pohjois-Carolinaan. Tilasin 1. Maaliskuuta, mutta ensimmäinen toimitus oli vasta 10. Maaliskuuta. Se oli luultavasti parempi niin, koska halusin jakaa ateriat merkittävän toisen Caseyn kanssa, joka olisi sotaharjoituksissa kentällä siihen asti.

tuona lauantaina päätimme tehdä ensimmäisen ateriamme-Chipotle-kuorrutettua lihamureketta rapeilla perunoilla. Vaikka resepti oli helppo tehdä, siinä oli pitkä valmistautumisaika, jopa päivälliselle. Viikon aikana olemme molemmat nälkiintyneitä päivällisaikaan, joten 30 minuuttia aktiivista valmistautumisaikaa ennen syömistä on paljon. Onneksi tämä oli lauantai, olimme syöneet myöhäisen lounaan ja kokkasimme yhdessä. Suuri seura tekee valtavan eron!

reseptissä oli kaikki tarvitsemani ainekset-kananmunaa ja valkosipulinkynsiä myöten. Jos olisin maksanut aterian, en varmaan olisi rakastanut tietää, että maksoin kananmunan, kun minulla on puoli tusinaa jääkaapissa.

ateria tuli ravintoseikoilla. Ajattelin, että se oli todella mukava kosketus, koska olen seurannut syömistäni painonpudotustavoitteitani varten. Sinisen Esiliinatilauksen mukana tulleet ravintofaktat olivat hyvin selvät. Itse asiassa ne olivat tarpeeksi selkeitä, jotta jos jaamme sen tasan, Casey ja minä söisimme kumpikin yhden annoksen. Annettuani aterian näin, annoin 1/3 siitä takaisin Caseylle. Söin vain 2/3 ateriasta, mutta silti tunsin itseni supertyytyväiseksi! Rakastin sitä, että kun Kirjauduin Fitnesskaveriini, appiin, jota käytän ruokani seuraamiseen, voisin etsiä ateriat ja jo löytää ne tietokannasta, joten minun ei tarvinnut lisätä niitä! Kun olet ajatellut laihtuminen, annoskoot ja ruoan seuranta voi tehdä valtava ero saada sinut tavoitteisiisi! Sininen esiliina auttaa siinä. Sininen esiliina ja painonpudotus siis sopivat yhteen.

tuona sunnuntaina päätin tehdä Oaxaca-juustoa ja Piharatamotorttuja Tangelo & Retiisisalaatilla. Casey oli töissä koko päivän,joten vein hänelle lounasta. Valmistin lounaamme ja järkytyin, kun varsinainen valmistautumisaika oli lähes tunti! Itse asiassa näillä aterioilla oli vain noin 10 minuuttia kokkausaikaa, mutta käytin sen, mikä tuntui naurettavan pitkältä ajalta aterian valmistamiseen. Kun olin valmis, pakkasin tortut ja salaatin ja erotin kastikkeen salaatista.

yllätyin iloisesti huomatessani, että mukana oli myös ravitsemuksellinen faktamerkintä, jossa kerrottiin kaikki sopivan annoskoon yksityiskohdat ja ravitsemukselliset yksityiskohdat. Olin myös tyytyväinen löytäessäni aterian yksityiskohdat tarkasti My Fitness Pal-tietokannasta, eli tämäkin ateria tuki painonpudotustavoitteitani. Annoskoko oli jälleen enemmän ruokaa kuin tarvitsin, joten pystyin seuraamaan tarkasti, kuinka paljon ruokaa söin.

kaiken kaikkiaan pidin sinisiä Esiliina-aterioita maukkaina ja herkullisina. Olen todella iloinen, että siinä oli kaikki ravitsemukselliset faktat ja mielestäni oli vielä parempi, että ateriat olivat jo minun Fitness Pal-tietokannassa. Se oli todella hyödyllistä auttaa pysymään radalla minun laihtuminen ja kunto tavoitteet. Olin vähän pettynyt pitkiin valmistautumisaikoihin, mutta auttavalla kädellä se olisi varmasti ollut nopeampaa. Voit lukea lisää sinisestä esiliinasta heidän videostaan (alla)!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.